Szczotkowanie na sucho – czy to ma sens?

Szczotkowanie na sucho? Czy to w ogóle działa? Cóż, jest to zabieg mało popularny i nie jest przeznaczony dla każdego rodzaju skóry, jednak są sytuacje, w których może poprawić jej kondycję. Jak to robić prawidłowo? O tym dowiesz się z poniższego artykułu.


Spis treści:

  1. Szczotkowanie na sucho – od czego zacząć?
    1.1. Szczotka do ciała – którą wybrać?
    1.2. Szczotkowanie na sucho – wskazania
    1.3. Szczotkowanie na sucho – przeciwwskazania
  2. Szczotkowanie na sucho – jak to robić?
    2.1. Podstawowe zasady szczotkowania na sucho
    2.2. Szczotkowanie na sucho – efekty
    2.3. Szczotkowanie na sucho w ciąży – czy jest wskazane?

Szczotka do ciała

Szczotkowanie na sucho – od czego zacząć?

Przede wszystkim od sprawdzenia, czy szczotkowanie na sucho dobrze sprawdzi się w przypadku Twojej skóry. Przeciwskazania do szczotkowania na sucho znajdziesz tutaj.

Zakładając jednak, że szczotkowanie ciała na sucho jest zabiegiem stworzonym dla Ciebie, czas na wybór szczotki. I tu może pojawić się pierwsza wątpliwość.

Szczotka do ciała – którą wybrać?

Do szczotkowania na sucho należy używać szczotki z naturalnego włosia roślinnego, np. agawy lub kokosa. Są one delikatniejsze niż włosie pochodzenia zwierzęcego. Szczotka nie powinna powodować silnych podrażnień, dlatego, jeżeli masz skórę delikatną, najlepiej sprawdź osobiście w dowolnej drogerii twardość włosa. Dobrym rozwiązaniem są również szczotki z dodatkowymi wypustkami, które masują skórę. Do szczotkowania brzucha, pośladków, ud czy łydek świetnie sprawdzi się szczotka bez rączki, za to z odpowiednią opaską na dłoń, dzięki której akcesorium leży pewnie w dłoni. Do szczotkowania pleców lepsza jest szczotka z długą rączką.

Szczotka do ciala - mała

Szczotkowanie na sucho – wskazania

Szczotkowanie na sucho pozwala zredukować wiele problemów, z którymi boryka się mnóstwo osób. Działanie zabiegu obejmuje nie tylko korzyści dla skóry, ale również mięśni i tkanek znajdujących się głębiej.

Szczotkowanie na sucho – co daje?

  • ujędrnia,
  • wygładza,
  • złuszcza,
  • ujednolica koloryt,
  • zapobiega wrastaniu włosków,
  • poprawia wchłanialność składników odżywczych z kosmetyków,
  • redukuje cellulit,
  • zmniejsza obrzęki,
  • odpręża,
  • redukuje bóle stawów,
  • poprawia krążenie krwi.

Może się wydawać, że zabieg ten nie powinien zaszkodzić w żadnym przypadku, jednak nie jest on przeznaczony dla każdego. Ten z pozoru świetny sposób na złuszczenie martwego naskórka ma bowiem przeciwwskazania, o których powinnaś wiedzieć.


Olej słonecznikowy w pielęgnacji skóry – jak działa?


Szczotkowanie na sucho – przeciwwskazania

Główny problem ze szczotkowaniem na sucho polega na jego dość intensywnym działaniu. Może to prowadzić nie tylko do powstawania podrażnień i innych problemów, ale również nasilać te, które już się pojawiły.

Szczotkowania na sucho nie należy przeprowadzać w przypadku:

  • chorób skóry (AZS, łuszczyca, trądzik),
  • aktywnych stanów zapalnych,
  • zakażeń bakteryjnych skóry,
  • opryszczki,
  • świeżych blizn,
  • mocnej opalenizny (regularne i intensywne opalanie),
  • nowotworów,
  • podrażnień,
  • żylaków,
  • cery naczynkowej.

Szczotkowanie na sucho należy przeprowadzać ostrożnie również w przypadku pieprzyków, najlepiej je omijając.

Przeciwwskazaniem do wykonywania zabiegu szczotkowania na sucho są również problemy związane ze skórą naczynkową. Masaż szczotką może pogorszyć jej kondycję, dlatego należy z niego zrezygnować.

Szczotkowanie na sucho – jak to robić?

W szczotkowaniu na sucho ważnych jest kilka zasad, które powinnaś przestrzegać. Przede wszystkim pamiętaj, aby jedynie delikatnie omiatać skórę – nie trzeć jej i nie używać nacisku. Ma to być bardziej delikatny masaż. Czas trwania również nie powinien być zbyt długi. Około 10 minut masażu wystarczy, aby poprawić krążenie skóry i złuszczyć naskórek.

Podstawowe zasady szczotkowania na sucho:

  1. Włosie szczotki ustaw pod kątem około 45 stopni względem skóry.
  2. Wykonuj delikatne ruchy okrężne, bez intensywnego tarcia.
  3. Zaczynaj od stóp i kieruj się ku górze w kierunku serca.
  4. Szczotkowanie rąk zaczynaj od dłoni.
  5. Omijaj pieprzyki, znamiona, miejsca podrażnione i świeże blizny.
  6. Ciało masuj nie dłużej niż 10 minut.
  7. Po zakończeniu zabiegu użyj ulubionego balsamu lub mleczka o działaniu odżywczym, nawilżającym i ujędrniającym (polecam OnlyBio).

Po zabiegu skóra może być delikatnie zaczerwieniona. Zaczerwienienie powinno zniknąć po kilkunastu minutach.


Mydło glicerynowe – czym jest i czy warto je stosować?


Balsam po szczotkowaniu na sucho

Szczotkowanie na sucho – efekty

Pierwsze co zauważysz, po wykonaniu zabiegu szczotkowania na sucho to znaczące wygładzenie skóry. Z czasem, gdy stanie się on nawykiem, stanie się ona również bardziej jędrna. Redukcji ulegnie cellulit, który powoli zacznie zanikać.

Efekty szczotkowania ciała na sucho:

  • poprawa krążenia krwi i limfy,
  • wygładzenie skóry,
  • poprawa kolorytu,
  • ujędrnienie,
  • lepsze odżywienie komórek skóry.

Szczotkowanie na sucho w ciąży – czy jest wskazane?

Jeżeli nie ma przeciwwskazań, szczotkowanie na sucho może być wykonywane również w ciąży. Pomoże złagodzić dolegliwości związane z obrzękami nóg, ujędrni skórę, zapobiegnie powstawaniu rozstępów i zmniejszy widoczność już istniejących.

Szczotkowanie na sucho jest zabiegiem prostym, który możesz regularnie przeprowadzać w swoim domu. Niestety sama nie mogę z niego korzystać, ze względu na pękające naczynka, jednak słyszałam o nim wiele dobrego. Spróbuj i daj znać, jakie efekty udało Ci się osiągnąć!

Pin It on Pinterest