Szczotkowanie na sucho – czy to ma sens?
Szczotkowanie na sucho? Czy to w ogóle działa? Cóż, jest to zabieg mało popularny i nie jest przeznaczony dla każdego rodzaju skóry, jednak są sytuacje, w których może poprawić jej kondycję. Jak to robić prawidłowo? O tym dowiesz się z poniższego artykułu.
Spis treści:
- Szczotkowanie na sucho – od czego zacząć?
1.1. Szczotka do ciała – którą wybrać?
1.2. Szczotkowanie na sucho – wskazania
1.3. Szczotkowanie na sucho – przeciwwskazania - Szczotkowanie na sucho – jak to robić?
2.1. Podstawowe zasady szczotkowania na sucho
2.2. Szczotkowanie na sucho – efekty
2.3. Szczotkowanie na sucho w ciąży – czy jest wskazane?
Szczotkowanie na sucho – od czego zacząć?
Przede wszystkim od sprawdzenia, czy szczotkowanie na sucho dobrze sprawdzi się w przypadku Twojej skóry. Przeciwskazania do szczotkowania na sucho znajdziesz tutaj.
Zakładając jednak, że szczotkowanie ciała na sucho jest zabiegiem stworzonym dla Ciebie, czas na wybór szczotki. I tu może pojawić się pierwsza wątpliwość.
Szczotka do ciała – którą wybrać?
Do szczotkowania na sucho należy używać szczotki z naturalnego włosia roślinnego, np. agawy lub kokosa. Są one delikatniejsze niż włosie pochodzenia zwierzęcego. Szczotka nie powinna powodować silnych podrażnień, dlatego, jeżeli masz skórę delikatną, najlepiej sprawdź osobiście w dowolnej drogerii twardość włosa. Dobrym rozwiązaniem są również szczotki z dodatkowymi wypustkami, które masują skórę. Do szczotkowania brzucha, pośladków, ud czy łydek świetnie sprawdzi się szczotka bez rączki, za to z odpowiednią opaską na dłoń, dzięki której akcesorium leży pewnie w dłoni. Do szczotkowania pleców lepsza jest szczotka z długą rączką.
Szczotkowanie na sucho – wskazania
Szczotkowanie na sucho pozwala zredukować wiele problemów, z którymi boryka się mnóstwo osób. Działanie zabiegu obejmuje nie tylko korzyści dla skóry, ale również mięśni i tkanek znajdujących się głębiej.
Szczotkowanie na sucho – co daje?
- ujędrnia,
- wygładza,
- złuszcza,
- ujednolica koloryt,
- zapobiega wrastaniu włosków,
- poprawia wchłanialność składników odżywczych z kosmetyków,
- redukuje cellulit,
- zmniejsza obrzęki,
- odpręża,
- redukuje bóle stawów,
- poprawia krążenie krwi.
Może się wydawać, że zabieg ten nie powinien zaszkodzić w żadnym przypadku, jednak nie jest on przeznaczony dla każdego. Ten z pozoru świetny sposób na złuszczenie martwego naskórka ma bowiem przeciwwskazania, o których powinnaś wiedzieć.
Olej słonecznikowy w pielęgnacji skóry – jak działa?
Szczotkowanie na sucho – przeciwwskazania
Główny problem ze szczotkowaniem na sucho polega na jego dość intensywnym działaniu. Może to prowadzić nie tylko do powstawania podrażnień i innych problemów, ale również nasilać te, które już się pojawiły.
Szczotkowania na sucho nie należy przeprowadzać w przypadku:
- chorób skóry (AZS, łuszczyca, trądzik),
- aktywnych stanów zapalnych,
- zakażeń bakteryjnych skóry,
- opryszczki,
- świeżych blizn,
- mocnej opalenizny (regularne i intensywne opalanie),
- nowotworów,
- podrażnień,
- żylaków,
- cery naczynkowej.
Szczotkowanie na sucho należy przeprowadzać ostrożnie również w przypadku pieprzyków, najlepiej je omijając.
Przeciwwskazaniem do wykonywania zabiegu szczotkowania na sucho są również problemy związane ze skórą naczynkową. Masaż szczotką może pogorszyć jej kondycję, dlatego należy z niego zrezygnować.
Szczotkowanie na sucho – jak to robić?
W szczotkowaniu na sucho ważnych jest kilka zasad, które powinnaś przestrzegać. Przede wszystkim pamiętaj, aby jedynie delikatnie omiatać skórę – nie trzeć jej i nie używać nacisku. Ma to być bardziej delikatny masaż. Czas trwania również nie powinien być zbyt długi. Około 10 minut masażu wystarczy, aby poprawić krążenie skóry i złuszczyć naskórek.
Podstawowe zasady szczotkowania na sucho:
- Włosie szczotki ustaw pod kątem około 45 stopni względem skóry.
- Wykonuj delikatne ruchy okrężne, bez intensywnego tarcia.
- Zaczynaj od stóp i kieruj się ku górze w kierunku serca.
- Szczotkowanie rąk zaczynaj od dłoni.
- Omijaj pieprzyki, znamiona, miejsca podrażnione i świeże blizny.
- Ciało masuj nie dłużej niż 10 minut.
- Po zakończeniu zabiegu użyj ulubionego balsamu lub mleczka o działaniu odżywczym, nawilżającym i ujędrniającym (polecam OnlyBio).
Po zabiegu skóra może być delikatnie zaczerwieniona. Zaczerwienienie powinno zniknąć po kilkunastu minutach.
Mydło glicerynowe – czym jest i czy warto je stosować?
Szczotkowanie na sucho – efekty
Pierwsze co zauważysz, po wykonaniu zabiegu szczotkowania na sucho to znaczące wygładzenie skóry. Z czasem, gdy stanie się on nawykiem, stanie się ona również bardziej jędrna. Redukcji ulegnie cellulit, który powoli zacznie zanikać.
Efekty szczotkowania ciała na sucho:
- poprawa krążenia krwi i limfy,
- wygładzenie skóry,
- poprawa kolorytu,
- ujędrnienie,
- lepsze odżywienie komórek skóry.
Szczotkowanie na sucho w ciąży – czy jest wskazane?
Jeżeli nie ma przeciwwskazań, szczotkowanie na sucho może być wykonywane również w ciąży. Pomoże złagodzić dolegliwości związane z obrzękami nóg, ujędrni skórę, zapobiegnie powstawaniu rozstępów i zmniejszy widoczność już istniejących.
Szczotkowanie na sucho jest zabiegiem prostym, który możesz regularnie przeprowadzać w swoim domu. Niestety sama nie mogę z niego korzystać, ze względu na pękające naczynka, jednak słyszałam o nim wiele dobrego. Spróbuj i daj znać, jakie efekty udało Ci się osiągnąć!